Поскольку эпидемия ковид-19 еще не полностью утихла, защите безопасности все же необходимо уделять пристальное внимание. Следующие предложения рекомендуются для сбора.

1. Часто мойте руки

Выработайте хорошую привычку часто мыть руки. После кашля, чихания или удерживания рук руками прикрывайте рот и нос салфеткой или полотенцем и своевременно мойте руки.

2. Получить в хорошем рутине

Регулярно работайте и отдыхайте, поздно ложитесь спать, избегайте чрезмерной усталости и сосредотачивайтесь на сбалансированной диете и физических упражнениях, чтобы повысить физическую форму и иммунитет.

3. Поддерживайте чистоту и вентиляцию в помещении.

Открывайте окна для вентиляции не менее 3 раз в день, каждый раз по 20-30 минут. При низком качестве наружного воздуха частота и время вентиляции должны быть соответствующим образом уменьшены.

4. Сократить наружные посиделки

Минимизируйте мероприятия на свежем воздухе в людных местах, избегайте контактов с инфицированными пациентами, а также обращайтесь к врачу и отдыхайте дома в случае появления нездоровых симптомов.

5. Своевременная дезинфекция и защита

Если вы проводите слишком много времени на свежем воздухе или проходите сквозь места с большим скоплением людей, почистите его и используйте дезинфицирующий спрей, чтобы уменьшить задержку бактерий.

6. Мойте руки правильно

(1) Потрите ладони рук (потрите их пять раз);

(2)   Скрестите руки и потрите пальцы (ладони на тыльной стороне ладони, сложите руки и потрите левую и правую руки пять раз);

(3)   Ладонь руки, рука сердца скребет сустав пальца (ладонь относительно переплетения десяти пальцев, скраб пять раз);

(4)   Кончики пальцев скрабируют ладонь, левая и правая руки одинаковы (кончики пальцев, помещенные в ладонь, взаимно втирают каждый раз при мытье пять раз);

(5)   Держите большой палец другой руки в одной руке и потрите его левой и правой руками.

6) согните пальцы так, чтобы суставы другой ладони вращались и разминались, по пять раз каждый взамен.

7. Как носить маски?

(1) Лицо маски темное, обращено наружу, лицо обращено к внутренней стороне маски, то есть к более светлой стороне

(2) проверьте положение металлической перемычки носовой планки, наденьте ее правильно, перемычку носовой планки на стороне маски, используемой для защемления переносицы

(3) После разделения передней, задней, верхней и нижней частей маски вымойте руки и повесьте эластичную веревку на уши.

(4) Руками прижмите металлические полоски с обеих сторон переносицы, чтобы верхний конец маски был близко к переносице, а затем вытяните маску вниз, чтобы маска Не оставляйте никаких морщин, прикрывая нос и рот.