Я хочу знать, будешь ли ты время от времени переживать.

Ты думаешь, что можешь' Я не должен этого делать и не должен быть в растерянности.

Единственный способ уменьшить тревогу - повысить эффективность.

когда эффективность повышается, мы в течение дня делаем немного больше и менее тревожно.

если дело действительно не будет завершено, то мы можем разделить его на неотложные задачи, которые, в первую очередь, должны быть решены, что облегчит наши тревоги.

если мы не будем каждый день заниматься спортом и учиться, это также будет способствовать росту тревоги.

Расслабься, не надо играть с мобильным телефоном, без отдыха урожай покажет, что ты теряешь время.

Мы можем попытаться расслабиться, стреляя из лука, не только упражнение мышц, но и обновление настроения.